Hjemmelavede snacks skruer ikke kun op for forventningsglæden til madpakken. De sikrer også, at du får et solidt mellemmåltid, som kan holde dig kørende – selv ud på de sene eftermiddagstimer. Og bare fordi de er hjemmelavede, behøver de ikke at kræve en masse af dig at lave.
Prøv for eksempel at bruge pålæg i dine snacks. Så kan du få bugt med de sidste rester i køleskabet samtidig med, at du får et mættende og lækkert mellemmåltid til madpakken. Du kan eksempelvis bage pizzatwisters med kalkunbryst eller snurrer med kyllingebryst, ricotta og spinat.
Snacks kan både være søde og salte, simple og avancerede. De kommer med andre ord i mange forklædninger, og alt efter din tid og sult kan du slippe kreativiteten løs og eksperimentere. De helt små snacks kan være frugt- og grøntsagsstænger, rosiner og nødder eller en müslibar. Har du brug for noget mere bestandigt til at stille sulten, kan du spise en grovbolle med ost eller lave nemme salte madmuffins.
Sunde snacks er snacks, der er næringsrige og hjælper dig med at holde et stabilt energiniveau. Her er det især en god idé at inkorporere snacks, som har et højt proteinindhold. Det kan være hjemmelavede knækbrød med hummus, hvor de mange gode kerner og kikærterne i hummussen er rige på protein. Du kan også give dig i kast med lækre æggemuffins med fyld af kød og grønt, som er spækket med gode og mættende råvarer.
Snacks er blot et tilbehør til madpakken, og skal du holde dig mæt dagen lang, bør du altid kombinere dine snacks med et større måltid. Find inspiration til, hvad du skal spise dine snacks sammen med, blandt vores forskellige madpakke-kategorier:
